Blog

Častokrát sa stretávam s tým, že ľudia aj po zmene stravy majú naďalej niektoré zdravotné problémy. Hovorím to každému na individuálnej konzultácii, no prehlasujem to verejne aj tu – zdravá strava nie je všeliek! Čo tým konkrétne myslím? Pozrite si krátke video, kde vám k tomu poviem viac.

Rýchly a jednoduchý recept, kde máte na tanieri všetko, čo potrebujete pre svoje telo. Takýto pokrm vyžíví celý organizmus, no najmä srdiečko a slezinu. Výhodou je, že všetky ingrediencie sú dostať celoročne, a keďže má neutrálny vplyv (termický) na naše telo, tak si ho môžete aj celoročne dovoliť variť.

Všetci milujeme pyré. No také to klasické pyré nie je zrovna najzdravšie. Ale my ho vieme upraviť tak, aby zdravé bolo. Stačí nahradiť pôvodné ingrediencie za zdravšie a môže sa podávať. Takéto pyré vyživuje najmä našu zlezinu a žalúdok vďaka svojej prirodzenej sladkej chuti.

Všetci ich milujeme, tak by bola škoda, aby sme si ich raz za čas neurobili, však?! Klasické palacinky sú však plné rôznych nezdravých surovín, ich zlých kombinácií a tak nášmu telu iba škodia. Ale, existuje samozrejme aj zdravšia verzia. Ako vlastne vo všetkom. Tak už nezaháľajte, čítajte, varte a napíšte ako vám chutili.

Rolu obete poznáme každí. Niekoho navštevuje častejšie, niekoho menej často. Mňa navštívila jedno leto a rozhodla som sa s vami o to podeliť. Čo všetko nám táto rola zo života berie a naopak čo nám do neho prináša, vám prezradím v článku. A takisto nebude chýbať ani liek na ňu.

Tento recept my priam milujeme. Je rýchly a veľmi chutný. Takúto maškrtu si môžete dopriať medzi jedlami /ako desiatu či olovrant/, prípadne ich použiť k hlavnému jedlu, napr. do raňajkovej kaši uvarenej na slano. Tento recept má jednu nevýhodu – takto pripravené oriešky sú tak chutné, že je problém ich prestať jesť.