Ingrediencie
- bataty
- ryžovo-kokosové mlieko
- alsan
- bio maslo
- soľ
- rasca
Postup
- Bataty povaríme so soľou a rascou.
- Do uvarených zemiakov pridáme mlieko a maslo a celé spolu rozmixujeme.
- Podávame ako prílohu.
Batatovo-kokosové pyré
Všetci milujeme pyré. No také to klasické pyré nie je zrovna najzdravšie. Ale my ho vieme upraviť tak, aby zdravé bolo. Stačí nahradiť pôvodné ingrediencie za zdravšie a môže sa podávať. Takéto pyré vyživuje najmä našu zlezinu a žalúdok vďaka svojej prirodzenej sladkej chuti.
Ďalšie články v kategórii
Recepty
Červená šošovica s pečenou zeleninou
Nemáte navarenú strukovinu? Nevadí, červená šošovica vás vždy zachráni. Jej príprava je veľmi rýchla a ako jediná nepotrebuje namáčanie. Uistite sa preto, že ju vždy budete mať po ruke. K tomu jednoduchá zeleninka, zrno a výživný recept je na svete.
Čítať ďalej→
Šošovicová polievka
Kto by nemal rád šošovicovú!? Táto je veľmi jednoduchá a väčšinu surovín máme stále doma. Polievočka je výborná na večeru, na zahustenie si môžete do nej pridať zrno. Vyživí najmä našu slezinu a celé trávenie, no takisto posilní obličky.
Čítať ďalej→
Učím sa od najlepších
odovzdávam to najlepšie
Akreditovaný terapeut metódy Cesta
Conscious company ltd., UK
Inštruktor jogy 1. kvalifikačného stupňa
Európska jogová akadémia, SR
Terapeut tradičnej čínskej medicíny
Akadémia tradičnej čínskej medicíny
Plant-based nutrition certificate program graduate
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies, eCornell, USA
Môj hlad po poznaní je neutíchajúci. Okrem vyššie uvedených certifikovaných programov som absolvovala stovky kurzov v oblasti seba rozvoja a zdravia. A stále absolvujem. V minulosti som tiež pracovala vo farmaceutickom priemysle, kde som mala možnosť vzdelávať sa u viacerých uznávaných lekárov v oblasti gynekológie, urológie, imunológie a dermatológie. Svoje poznatky som následne odovzdávala na mnohých konferenciach a prednáškach pre odbornú verejnosť.